Качественные морепродукты

Морепродуктами называют пищевые продукты, добываемые из моря. К ним относятся — кальмары, креветки, мидии, крабы, осминого, лангусты, омары.

Преимущества морепродуктов — в низкой калорийности (на 100 г приходится от 50 кКал), высокой питательной ценности (в них много белка, который усваивается в 2 раза быстрее мясного), богатом составе. В морепродуктах много витаминов группы В, есть жирные кислоты омега, цинк, селен, магний, йод и т. д. (всего — больше 30 полезных веществ).
Врачи рекомендуют регулярно употреблять морепродукты людям с заболеваниями щитовидной железы, болезнями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто страдает от ожирения или хочет дольше оставаться молодым: по данным ВОЗ, больше всего долгожителей среди народностей, регулярно употребляющих морепродукты. В день достаточно 50−300 г (норма для взрослого человека).

Порадовать себя качественными морепродуктами можно и в Самаре — для этого достаточно заказать и купить настоящие качественные морепродукты в интернет-магазине «Рыболэнд».